MENÚ DEL BLOG · PDF
Vegetariana
Con huevos y lácteos, sin carne ni pescado.
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Tipos de dietas
y sus menús en PDF.
Encuentra cada enfoque de un vistazo. Puedes abrir el menú para consultarlo o descargarlo para tenerlo a mano.
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Vegana
Ideas basadas en alimentos de origen vegetal.
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Baja en grasas
Una propuesta con preparaciones sencillas y grasas moderadas.
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Baja en hidratos
Un ejemplo de organización con menos carbohidratos.
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Keto o cetogénica
Un enfoque restrictivo que requiere valorar su adecuación.
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Ayuno intermitente 16/8
Un ejemplo de horarios y comidas del blog.
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